LA REVOLUCION DE LA GLUCOSA-JESSIE INCHAUSPE-DIANA
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de animo, la energía, la piel e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a poder controlar tus niveles de azucar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azucar en la sangre, es una molecula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidon o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acne, arrugas... Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Sindrome de Ovario Poliquístico, cancer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspe ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a lograr equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a aquellos alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. Que ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa? Que pequeño cambió en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos? Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa esta repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuales sean tus preferencias dieteticas.
